Kako odabrati štitnik za gležanj

Postoje tri vrste uobičajenih štitnika za gležanj: elastični zavoj, kompresijski tip i tip rukava.

• Zavoj za zaštitu gležnja

Bandažna zaštita za gležanj ima jaču elastičnost od druge dvije zaštite za gležanj, što može pružiti veću torzijsku snagu, ali će također ometati protok krvi kada se čvrsto veže. Pogodan je za preventivnu zaštitu skočnog zgloba tokom vježbanja.

• Kompresijska potpora skočnom zglobu
  

Zaštita gležnja pod pritiskom uglavnom ima za cilj uganuće skočnog zgloba i nestabilnost skočnog zgloba. Prevlaka skočnog zgloba može se koristiti za prevenciju uganuća skočnog zgloba i zaštitu stabilnosti nakon ozljede.

• Ankle Sleeve

  Zaštitni učinak zaštite gležnja rukava je lošiji od elastičnog zavoja, ali je udobniji za nošenje, pa je pogodan za šetnju i slobodno vrijeme, te ima dobar učinak toplinske izolacije, što može potaknuti cirkulaciju krvi.

           

Biljeska

Nakon uganuća skočnog zgloba, možete odabrati vlastiti štitnik za gležanj prema vašim ličnim potrebama.