Koje su prednosti i nedostaci štitnika za koljena

Zaštita koljena je veoma problematična tokom vježbanja. Neki sportski stručnjaci odlučuju da ga ne nose direktno, zbog čega se mnogi sportski Xiaobai pitaju šta da rade. Uloga zaštite koljena je da obavija sloj umjetnih"mišića i ligamenata" izvana kako bi se podržala stabilnost kolenskog zgloba, kako bi se spriječile ozljede. Glavne funkcije su sprječavanje slučajnih padova i zaštita koljena od pada, a druga je zaštita ozlijeđenog koljena i pružanje potpore.

Za normalno i prikladno trčanje obično su potrebni štitnici za koljena dugo, a zglob koljena je ograničen, što će oslabiti kontrolu snage mišića i ligamenata.